介護職を辞めるか続けるか迷ったら｜辞めたい理由と転職を決める前の考え方

「辞めるべきか、続けるべきか」に、唯一の正解はない

辞めるか続けるかは、辞めたい原因が今の職場の中で解決できるかどうかで考えます。職場の中で解決できるなら続ける道があり、働き方そのものが合わないなら、業態を変える転職が解決につながりやすくなります。

まず、「なぜモヤモヤしているのか」を言葉にする

最初にやることは、辞めたい理由を具体的な言葉にすることです。理由があいまいなまま判断すると、次の職場でも同じ理由でまた悩むことになりかねません。

これまでの記事でお伝えしてきたように、介護職の「辞めたい」という気持ちの背景には、いくつかの典型的なパターンがあります。

シフトの不満（勤務表の組み方、急な欠員対応、希望休の通りやすさ等）が積み重なっている（シフトの不満と人間関係）
人間関係（利用者との相性、職場内の調整役ゆえの難しさ等）に消耗している
時間感覚の違い（訪問介護と施設介護、それぞれのペースへの向き不向き）が合っていない（訪問介護と施設介護の違い）
給与や処遇に対して、頑張りが正当に反映されていないと感じている

ご自身の「辞めたい」が、この中のどれに近いかを整理するだけでも、次に取るべき行動が見えてくることがあります。以下のチェックリストも、整理の参考にしてみてください。

不満の原因は、「事業所固有の問題」か、それとも「働き方そのものの性質」か
これまでに、その不満を事業所に率直に伝えたことがあるか
同じ不満を、これまでの職場でも繰り返し感じてきたか、今回が初めてか
「辞めたい」と「疲れている」を、混同していないか（一時的な疲労なら、休養で改善する場合もある）

「辞める」以外の選択肢を、先に検討する

辞める前に、その原因が今の職場の中で解決できるかを確かめます。シフトの不満なら事業所への相談、人間関係の難しさなら担当の見直しの申し出で、改善することもあります。

神野司

私の事業所では、スタッフのことを常に気にかけて、適度に声をかけるようにしていました。それでも、介護から運送業や居酒屋に転職したスタッフもいました。

一方で、時間感覚の違い（訪問介護と施設介護のペースの違い等）のように、働き方そのものの性質に起因する場合は、同じ職場内での調整では解決しにくいこともあります。この場合は、業態を変える転職の方が、根本的な解決につながりやすいと言えます。

それでも「続ける」を選ぶという判断

辞めることだけが前向きな選択とは限りません。原因を整理した結果、「今の職場でもう少し様子を見てみよう」という判断も、立派な一つの結論です。大切なのは、感情的な勢いで動くのではなく、何を変えれば納得できるのかを、自分の中で明確にした上で判断することです。

「辞める」を選ぶ場合、次の職場選びで意識したいこと

次の職場は、辞めたい理由がなくなる条件で選ぶことが大切です。整理した結果、転職を選ぶ場合は、同じ理由で再び悩むことがないよう、次の職場選びの基準に反映させてください。面接や求人票の段階で、シフトの運用実態、資格取得支援の有無、給与体系の透明性などを具体的に確認しておくことで、入職後のミスマッチを減らせます。

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